غرس المتانة العقلية في شيكاغو بولز

ينتهي به الأمر إلى أن تكون قاسية من الناحية النفسية

هل يمكنك مدرب فريق ، ناهيك عن رياضي لإثبات “المتانة العقلية”؟ عندما نؤمن بالمتانة الذهنية للموجهين ، فإننا نستحضر صورًا لمدربي كرة القدم الذين يقودون الرياضيين خلال يومين في أيام الصيف أو مدربي كرة السلة الذين يركضون في نهاية الطريقة حتى يتم تراجع الرياضيين تقريبًا. إن تأسيس المتانة العقلية أكثر بكثير من دفع رياضي إلى نقطة الانهيار. تعتبر المتانة العقلية موقفًا ، وهو تقنية عقلية للعبة الخاصة بك المنضبطة التي تخلق أداءً متسقًا وعالي المستوى بغض النظر عن الظروف التنافسية.

يسعى توم ثيبودو ، مدرب رئيس فريق شيكاغو بولز ، إلى غرس “المتانة الذهنية” في فريقه 2013-14. تم طرد فريق العام الماضي في التصفيات من قبل ميامي دافئ 4-1 في الدور نصف النهائي من الندوة. تحاول Thibodeau محاكاة عقلية فرق البطولة الماضية في تاريخ Bulls ، “عندما تنظر إلى فرق البطولة ، لديهم قدر كبير من المتانة العقلية. لقد درست فرق الأردن ، عندما كان هنا. لم يكن لدى أحد صلابة عقلية أكثر بكثير من مايكل وكذلك هذا ما يتطلبه الفوز “.

يريد Thibodeau أن يكون فريقه مرنًا ، وأن يكون قادرًا على الارتداد عند التعامل مع الشدائد ، “مهما كان الأمر ، يجب أن تكون مستعدًا للتكيف والتكيف بسرعة. لهذا السبب إنها رياضة جماعية. لذا ، إذا خرج شخص واحد ، تتوقع أن يتدخل الشخص التالي وكذلك إنجاز المهمة ، وكذلك أعتقد أن هذه هي العقلية التي يجب أن يكون لديك. ”

يدرك Thibodeau الطريقة الوحيدة لتأسيس المتانة العقلية هي الطريقة اليومية بالإضافة إلى الإعداد الشامل ، “أعتقد أنك ناجح في هذا الدوري ، يجب أن يكون لديك قدر كبير من المتانة العقلية وكذلك رابطة جسدية ، وكذلك ستضرب ، كما سيكون هناك وجع ، وكذلك عليك الحصول على كل هذه الأشياء. أعتقد أن الطريقة التي تتدرب بها وكذلك الطريقة التي تحضرها مهمة.

الصلابة العقلية هي موقف ، ميل اكتشاف لفحص الأشياء وكذلك القيام به بطريقة متسقة في ظروف محددة. يتم تطوير المواقف مع مرور الوقت ، وبالتالي فإن تقدم المتانة العقلية سيحتاج إلى وقت ، والاتساق وكذلك الثبات.

كيف تكون صعبة نفسيا

العمل الصعب – رفع مبادئ عملك وكذلك البحث عن طرق لصعوبة نفسك جسديًا وعقليًا.

ابق إيجابيًا – هذا الموسم طويل وكذلك ستختبر UPS وكذلك الهبوط. يتم تحسين الأداء عندما يكون لديك توقعات إيجابية حول المستقبل.

تركيز قوي – العب لعبتك وفقًا لمجموعة مهارات معينة.

تطوير المرونة – تكريس لاكتشاف طريقة تجاوز جميع العقبات.

تحدي نفسك – الطريقة الوحيدة التي انتهى بها الأمر إلى أن تكون أكثر صرامة هي موقع نفسك في مواقف أكثر صرامة. قم بإنتاج أهداف يومية لنفسك التي تمد قدراتك حتى تتمكن من الوصول إلى مستويات جديدة من الأداء.

الاشتراك للحصول على تقرير متانة عقلية مجانية!

عزز تقديرك لذاتك مع التدريب على اللعبة العقلية!

يمكن للمدرب Master Mental Game ، الدكتور باتريك كوهن ، مساعدتك أو للرياضيين (الرياضيين) ، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا ، بالإضافة إلى ما يصل ، تخلص من مشاكل اللعبة العقلية في التدريب الشخصي.

يمكنك العمل مع الدكتور باتريك كوهن نفسه في أورلاندو ، فلوريدا أو عن طريق Skype أو FaceTime أو Telephone. اتصل بنا على الهاتف المجاني على الرقم 888-742-7225 أو تواصل معنا للحصول على مزيد من المعلومات حول برامج التدريب المختلفة التي نقدمها!

ماذا يقول المتدربون لدينا؟
“رائع!!! يا له من أسبوع. لقد تمكنت من القيام بالثقة التي مكنت أسلوبي من الإشعاع من خلال – لا الكثير من الدخول إلى الساحة مع الحفاظ على مظهر أو شعور “الغزلان في المصابيح الأمامية”. توقفت عن تقييم نفسي أثناء أدائي ، وكذلك غادرت حقًا الساحة بعد أن شعرت أنماطني كأنني عانيت من الكثير من المرح. قل شكراً لك كثيرًا “.
~ جوليا دراير ، البطل الوطني للفروسية

لجميع الرياضيين-اكتشف تقنيات تعزيز الثقة!

هل لديك صورة ذاتية غير مواتية لنفسك كرياضي يخنق الثقة؟

بغض النظر عن إيجابي ، فأنت تحاول أن تكون ، هل لا يمكنك التخلص من السؤال الذي يندفع إلى رأسك عندما تقوم بزيادة منافسيك؟

هل حددت نفسك على أنه خاسر أو سيء أو رياضي متواضع وكذلك هذه الملصقات تبقيك عالقًا في مجموعة من الشفقة على الذات وكذلك التردد؟

إذا كنت قد ردت بالفعل على أي نوع من هذه الأسئلة ، فقم بفحص الرياضي الإيجابي!

القرص المضغوط الرياضي الإيجابي وكذلك برنامج المصنف هو خطة لمدة 14 يومًا لأقصى قدر من الثقة بالنفس. هذا البرنامج مثالي لأي نوع من أنواع الرياضيين أو المدرب الذي يرغب في العثور على أساليب تعزيز الثقة المثبتة مضمونة لتطوير احترام الذات بشكل كبير وكذلك تعزيز الأداء الرياضي.

تعرّف على الكثير عن أحد برامجنا البارزة في سلسلة الرياضيين الإيجابية …

الرياضي الإيجابي: 14 يومًاnullnull